면역력높이는법1 면역력 높이는 영양제 추천 5가지 안녕하세요 오늘은 면역력을 높이는 영양제를 소개해드리려고 합니다. 특별히 면역력을 강화하는 식단이 있는 것도 아니고, 어느 한 가지만 챙겨 먹는다고 해서 면역력이 강화되는 것은 아닙니다. 평소 건강한 생활습관과 식사를 유지하는 것이 더 좋은 방법입니다. 다만 아래에서 소개드리는 5가지는 꼭 챙겨드시는 것이 좋습니다. 1. 프로폴리스 프로폴리스는 최근 학자들 사이에서 아주 활발하게 연구되고 있는 물질입니다. 강력한 항산화력을 갖는 물질이라 면역력을 강화해 주는 데 도움이 되기 때문입니다. 프로폴리스는 20~30종이 넘는 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 주로 천연 벌꿀에 많이 함유되어 있는데요. 이는 다른 식물과 비교했을 때 아주 월등히 높은 항산화 능력을 갖고 있습니다. 이외에도 프로폴리스는 항.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
