건강 정보 및 꿀팁24 성인 ADHD의 특징과 치료방법 ADHD 환자는 초등학생의 경우 10명 중 1명 정도이고, 청소년은 그보다 조금 더 줄고, 성인이 되면 100명 중 2~3명 정도가 ADHD 환자라고 합니다. 어떤 사람들을 ADHD라고 하는지 원인은 무엇인지 특징과 치료방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성인 ADHD의 이해와 특징 성인 ADHD(Adult Attention Deficit Hyperactivity Disorder)란, 어린 시기에 발병한 주의력결핍과 과잉행동 장애가 성인기로 넘어와 지속되는 신경발달장애입니다. 과거에는 주로 어린이들에게만 해당되는 신경발달장애로 여겨졌지만, 최근의 연구들로 인해 성인 기준으로도 정확한 진단과 치료가 가능해지고 있습니다. 성인 ADHD는 주의력 결핍, 과잉행동, 높은 충동성 등의 증상이 나타날 수 있으.. 2023. 7. 31. 다이어트 콜라 건강에 좋을까요 나쁠까요? 오늘은 다이어트 콜라에 대해 알아보겠습니다. 흔히들 제로콜라 하면 많은 분들이 다이어트용 탄산음료라고 생각합니다. 저도 다이어트 콜라를 정말 좋아하는데요. 밥 한 끼 먹을 때마다 꼭 하나씩 시켜서 먹을 정도로 정말 자주 먹는 음료입니다. 그런데 기존의 콜라는 칼로리가 굉장히 높은 음식이기 때문에 흡수가 잘돼서 살이 많이 찐다는 단점이 있었습니다. 그렇기 때문에 음료 회사들이 이런 소비자들의 마음을 간파해서 살이 찌지 않는 0 칼로리의 콜라를 출시했습니다. 기존의 콜라는 엄청난 양의 당과 설탕이 들어있고, 고체가 아닌 액체로 먹기 때문에 소화할 시간도 없이 바로 흡수가 돼버립니다. 그렇기 때문에 몸에 당분을 쏟아붓는 것과 같은 것이죠. 이렇게 당분이 훨씬 빠르게 체내로 흡수될 경우 우리 몸의 인슐린 수치가.. 2023. 7. 31. 당뇨병 환자에게 도움이 되는 음식 당뇨병은 우리 몸의 당을 조절하는 인슐린의 호르몬 분비가 결핍되거나, 인슐린의 저항성으로 인해서 제대로 작용하지 않는 질환을 말합니다. 크게 1형과 2형으로 구분할 수 있는데요. 1형 당뇨병은 유전이나 선천적인 요인, 췌장의 절제 등과 같은 후천적인 요인으로 인해서 인슐린의 분비가 아예 안되는 경우를 말합니다. 2형 당뇨병은 인슐리 분비는 되지만 체내의 인슐린 저항성이 증가해서 인슐린의 작용이 떨어지는 경우를 말합니다. 당뇨병은 지속될 경우 합병증이 매우 높은 질환이기 때문에 음식을 관리하여 당을 조절하는 것이 정말 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 당뇨병 환자에게 도움이 되는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 곡물과 채소 당뇨병은 현대 사회에서 빈번하게 발생하는 만성 질환으로, 적절한 식습관과 생활 습관을 갖.. 2023. 7. 31. 마그네슘 부족현상, 효능, 하루 권장량 알아보기 마그네슘과 비타민D는 현대인들이 가장 부족한 영양소 중 하나이기 때문에 중요합니다. 또한 마그네슘은 에너지와 단백질을 만들고 근육을 움직이는데 쓰이기 때문에 필수 영양소 중 하나입니다. 오늘은 마그네슘 부족현상과, 마그네슘의 효능, 마그네슘 하루 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 부족현상 마그네슘이 부족현상 중 많이들 아시는 게 바로 눈 밑 떨림입니다. 그 밖에도 안면 경련, 손발에 쥐가 자주 날 경우엔 마그네슘이 부족한 것을 알 수 있습니다. 그래서 마그네슘이 부족해지면 칼슘 과잉과 약간 과 흥분 상태가 됩니다. 세포, 근세포 등이 흥분되기 때문에 경련이나 과도한 수축이 일어날 수 있는 것이죠. 마그네슘 부족현상 두 번째는 일시적인 기억력 저하입니다. 마그네슘이 부족하게 되면 머리가 무겁고.. 2023. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
