본문 바로가기

전체 글31

국민 내일배움카드 국비지원 신청방법, 자격 조건 배우고 싶은 게 있는데 학원 강의료가 비싸서 부담스러우셨나요? 취준생, 직장인, 대학생, 실업급여 수급자, 경력단절 주부들까지 모두 이 글을 주목해 주세요! 국민 내일 배움 카드를 발급받으면 국가에서 무료로 교육비 지원받을 수 있습니다. 이 글에서 내일배움카드 국비지원 내용, 신청방법, 자격조건, 카드 사용처, 자기 부담금까지 자세히 알려드리겠습니다. 국비 지원 내용 국민 내일 배움 카드는 고용노동부에서 주관하는 국비 지원 제도입니다. 역량 개발을 위해 필요한 직업훈련을 받을 수 있도록 정부에서 훈련비를 지원해 주며, 고용노동부 직업훈련포털에 등록된 훈련과정을 수강할 경우 지원금 300만 원이 지급됩니다. 300만 원의 지원금을 소진한 후엔 소득 수준에 따라 약 100~200만 원 정도 추가로 지원받을 .. 2023. 8. 10.
냉방병 증상과 원인, 치료방법, 좋은음식 냉방병은 추위로 인해 발생하는 위험한 상태로, 몸이 열을 생성하는 속도보다 냉기에 노출되어 체온이 급속하게 낮아지는 상태를 말합니다. 오늘 글에서는 냉방병의 증상과 원인, 치료방법 그리고 냉방병에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 냉방병의 증상 냉방병은 심각성에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 단계로 진행됩니다. 1. 경증 냉방병: - 먼저 몸은 오한을 통해 열을 생성하려고 시도합니다. - 피부는 차갑게 느껴지고 얼굴이 창백해 보일 수 있습니다. - 손가락, 발가락 및 다른 근육들이 무감각하고 떨릴 수 있습니다. - 피로와 쇠약한 느낌이 있을 수 있습니다. 2. 중증 냉방병: - 떨림이 더 심해지고 조절이 어려워질 수 있습니다. - 말이 느려지고, 더듬거리거나 어려울 수.. 2023. 8. 5.
공황장애 증상과 원인, 극복방법, 대처방법 공황장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 심리적 문제 중 하나입니다. 갑작스럽운 공포와 두려움에 시달리거나, 몸의 불안감, 심장 뛰는 속도 증가와 같은 신체적인 증상을 동반하기 때문에, 일상생활에 큰 영향을 주며 지속적으로 되풀이될 수 있습니다. 이러한 증상들은 공격적인 상황이나 불합리한 두려움에 대한 반응으로 나타나기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 이 글에서는 공황장애의 원인을 탐구하고 공황장애 극복방법과 가족들이 어떻게 대처해야 하는지 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란 공황 장애는 공황 발작의 발생을 수반하는 불안 장애의 일종입니다. 공황발작은 공포나 불쾌감이 심한 급증으로 갑자기 일어나 몇 분 이내에 정점에 이릅니다. 이러한 증상은 예기치 않게 발생하거나 특정 상황에 의해 .. 2023. 8. 5.
프로바이오틱스 유산균 효과, 부작용, 복용법 장 건강하면 떠오르는 것은 바로 유산균입니다. 유산균은 우리 몸에 이롭게 작용하는 유익한 박테리아로, 소화기관에서 주로 발견됩니다. 유산균은 유익한 박테리아를 의미하며, 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 다양한 종류의 박테리아를 의미합니다. 특히 프로바이오틱스 유산균은 최근 건강증진 보충제로 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 유산균을 적절한 양으로 섭취하면 우리 몸 건강에 도움을 주기 때문에 오늘은 프로바이오틱스 유산균의 효과, 부작용, 복용법 등에 대해 설명해 드리겠습니다. 프로바이오틱스 유산균 효과 프로바이오틱스 유산균은 다양한 기능을 수행하여 우리 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 주로 위장관에 서식하는 미생물의 복잡한 공동체인 장 내 미생물군의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스 .. 2023. 8. 5.
기립성 저혈압 원인과 증상, 치료, 좋은 음식 기립성 저혈압은 사람이 앉은 자세나 누워 있는 자세에서 일어서면 혈압이 급격히 떨어지는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이것은 어지럼증, 현기증 및 중증의 경우 실신으로 이어질 수 있습니다. 기립성 저혈압을 효과적으로 관리하기 위해서는 기립성 저혈압의 원인과 증상 및 치료 방법에 대해 이해하는 것이 필수적입니다. 또한 기립성 저혈압에 좋은 음식으로 식단을 구성하면, 혈압 조절을 돕고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압이란 누워있거나 혹은 앉은 자세에서 똑바로 서있는 자세로 바꿀 때 발생하는 급격한 혈압 저하를 말합니다. 보통 자율신경계는 혈압을 유지하기 위해 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시킴으로써 체위 변화에 빠르게 적응합니다. 하지만 기립성 저혈압 환자의 경우 이런 .. 2023. 8. 4.
고혈압 낮추는 방법, 원인과 증상 알아보기 우리는 왜 혈압을 조절해야 할까요? 혈압은 우리 건강에 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 고혈압은 제때 조절되지 않으면 심장과 혈관에 높은 압력을 가하기 때문에 다양한 심혈관 문제를 야기할 수 있습니다. 오늘은 고혈압을 낮추는 방법과 고혈압의 원인과 증상, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란 고혈압은 혈관 내에 흐르는 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 혈압은 심장 수축 시 최고로 올라가는 수축기 혈압과 이완 시 최저로 내려가는 이완기 혈압으로 구성됩니다. 이 두 가지 혈압의 수치가 정상 범위를 벗어나면 고혈압으로 분류됩니다. 고혈압은 장기적으로 높은 혈압에 노출되어 있을 경우 심혈관계통 질환과 신장 문제 등의 합병증을 유발할 수 있으.. 2023. 8. 2.

티스토리툴바